Schlingentraining

 

Das Schlingentraining ist eine Methode des funktionellen Krafttrainings, es wird nicht nur ein Muskel isoliert trainiert, sondern ganze Muskelketten müssen miteinander koordiniert zusammenarbeiten. Besonders die Beanspruchung der Tiefensensibilität stärkt eine gesunde Haltung.

Sehr effektiv und mit einer großen Bandbreite an Übungen für jede Leistungsstufe, ist das Schlingentraining in der Gruppe überaus unterhaltsam.

Probier es aus und spüre selbst, wie sich mit jedem weiteren Training deine Kraft, deine Energie und dein Körperbild verändern.

Wir haben die Plätze aufgestockt!!! Es können mindestens 15 Damen beim Schlingentraining mitachen!