NEU: BODYPUMP

 

Werde schlank, fit und stark!

BODYPUMP® ist ein Kräftigungsworkout, das für jeden geeignet ist. Diese Form von Krafttraining bringt Dich inForm, macht dich fit und schlank.

Durch den Einsatz von moderaten Gewichten und vielen Wiederholungen ("Reps") sorgt BODYPUMP dafür, dass Du Deinen gesamten Körper trainierst und viele Kalorien verbrennst. BODYPUMP formt Deinen Körper und definiert Deine Muskulatur, ohne dass Du Gefahr läufst, massig auszusehen.

Du kannst ein BODYPUMP Workout Deinem individuellen Fitnesslevel anpassen:
- Starte mit leichten Gewichten oder auch nur mit der Stange
- Steigere Dich von 4-5 Tracks (Liedersequenzen) auf eine komplette Class (Einheit)

Positive Effekte:
- Du bringst Deinen Körper in Form
- Du steigerst deine Knochendichte
- Du kräftigst Deine Körpermitte